# Physiotherapie Neier: Ganzheitliche Therapie in Anthering (physiotherapie-neier.at) > Wir sind Astrid & Alexander Neier Ein Ehepaar mit eigener Praxis in Anthering. Seit über 25 Jahren begleiten wir Menschen dabei, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zurückzugewinnen und ein neues Lebensgefühl zu entwickeln - stets mit Herz und Blick fürs Ganze. Wobei wir Ihnen helfen können Viele Schmerzen lassen sich mit gezielten Therapien lindern oder sogar komplett beseitigen. Hier ein Überblick, wobei wir helfen können: Das sagen unsere Patient:innen über uns Echte Rückmeldungen von Menschen, denen wir helfen durften – persönlich, ehrlich und voller Vertrauen. Die große Überschrift Customer testimonials are an essential component for every webpage. It's even better if they're genuine and linked to the original posts. Schmerzfrei bewegen Zwei Experten für Ihr Wohlbefinden und ein gemeinsames Ziel. Moderne Chiropraktik Kein Einrenken – wir setzen gezielte Impulse für Ihr Nervensystem, um die Wirbelsäule und den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, damit er optimal funktioniert – für mehr Beweglichkeit und langanhaltende Beschwerdefreiheit. Osteopathie Mit unserer ganzheitlichen Behandlung bringen wir ihren Körper wieder in Balance. Wir behandeln gezielt die Ursachen, unterstützen die natürlichen Heilkräfte und fördern den Blut- und Lymphfluss – für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Physiotherapie Mit individuell abgestimmtem Bewegungstraining und Massagetechniken unterstützen wir ihre Genesung – für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität im Alltag. Unsere Übungen gibt es auch als Video für zu Hause. Ihr Startpunkt Erstgespräch & Analyse Wir nehmen uns Zeit, Ihre Beschwerden und Ziele zu verstehen. Ursache erkennen Individuelle Diagnose Gezielte Untersuchung, um die Ursache Ihrer Beschwerden zu verstehen. Gezielt behandeln Therapie & Begleitung Behandlung und Übungen, die genau auf Sie zugeschnitten sind. So läuft Ihre Behandlung bei uns ab Schritt für Schritt begleiten wir Sie auf dem Weg zu weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und neuer Lebensqualität. Individuelle Therapie durch bewährte Methoden Wir kombinieren Physiotherapie, moderne Chiropraktik und Osteopathie – abgestimmt auf ihre Beschwerden und Ziele. Physiotherapie Alltagstaugliche Bewegungsübungen und gezielte manuelle Techniken – individuell abgestimmt auf Ihre körperliche Verfassung und Beschwerden. Moderne Chiropraktik Präzise Justierungen der Wirbelsäule und Gelenke (z. B. Schulter,Hüfte, Knie) – für mehr Beweglichkeit und optimale Körperkontrolle. Osteopathie Ganzheitliche Behandlungsmethode, die den Körper als funktionelle Einheit betrachtet und dabei gezielt Spannungen in Muskeln, Gelenken und Faszien löst. Schmerzfrei bewegen Zwei Experten für Ihr Wohlbefinden und ein gemeinsames Ziel. Physiotherapie Mit individuell abgestimmtem Bewegungstraining und Massagetechniken unterstützen wir ihre Genesung – für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität im Alltag. Unsere Übungen gibt es auch als Video für zu Hause. Moderne Chiropraktik Kein Einr... ## Sitemap: - [Datenschutz](https://physiotherapie-neier.at/datenschutz) Datenschutz 1. Verantwortlicher Physiotherapie Neier Hoferfeldweg 1 5102 Anthering Österreich Telefon: +43 680 1116949 E-Mail: praxis@physiotherapie-neier.at Verantwortlich für die Datenverarbeitung ist Alexander Neier. 2. Allgemeine Hinweise zur Datenverarbeitung Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, DSG, TKG 2021). Diese Datenschutzerklärung informiert Sie über die wichtigsten Aspekte der Datenverarbeitung im Rahmen dieser Website. 3. Erhebung und Speicherung personenbezogener Daten sowie Art und Zweck der Verwendung a) Beim Besuch der Website Beim Aufrufen unserer Website werden automatisch bestimmte Informationen durch den Hosting-Anbieter IONOS SE (Elgendorfer Str. 57, 56410 Montabaur, Deutschland) erfasst und in sogenannten Server-Logfiles gespeichert. Diese Daten beinhalten: IP-Adresse des aufrufenden Geräts Datum und Uhrzeit des Zugriffs Browsertyp und Browserversion verwendetes Betriebssystem Referrer-URL (zuvor besuchte Seite) Hostname des zugreifenden Rechners Diese Daten dienen ausschließlich der Sicherstellung eines störungsfreien Betriebs der Website sowie zur Systemsicherheit und -optimierung. Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen erfolgt nicht. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse). b) Kontaktaufnahme per Formular, E-Mail oder Telefon Wenn Sie uns über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch kontaktieren, werden die von Ihnen angegebenen Daten (z. B. Name, E-Mail-Adresse, Telefonnummer, Nachricht) zur Bearbeitung Ihrer Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen gespeichert. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben. Die Verarbeitung erfolgt gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertragserfüllung oder vorvertragliche Maßnahmen). E-Mails werden in unserem Posteingang gespeichert und nach Abschluss der Kommunikation gelöscht, sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungsfristen bestehen. 4. Verwendung von Google Maps Diese Website nutzt den Kartendienst Google Maps der Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Zur Nutzung der Funktionen von Google Maps ist es erforderlich, Ihre IP-Adresse zu speichern. Diese Informationen werden in der Regel an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert. Wir haben keinen Einfluss auf diese Datenübertragung. Die Nutzung von Google Maps erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote und einer leichten Auffindbarkeit des angegebenen Ortes. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Weitere Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google: https://policies.google.com/privacy 5. Social Media & externe Links Auf unserer Website finden Sie Links zu unseren Profilen auf Facebook, Instagram und WhatsApp. Beim Anklicken dieser Links verlassen Sie unsere Website. Ers... - [Zwerchfell entspannen: Atmen & Balance finden](https://physiotherapie-neier.at/zwerchfell) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Zwerchfell Atmung - Schlüssel zur Entspannung Gezielte Übungen entspannen das Zwerchfell, das erleichtert die Atmung und unterstützt den Blut- und Lypmphfluss für innere Balance. Übung 1 - Zwerchfell entspannen: Die Hände entspannt unter den Rippenbogen legen, tief einatmen. Beim Ausatmen Oberkörper gerade nach vorne beugen und mit den Fingerspitzen sanft unter den Rippenbogen drücken. Am Ende der Ausatmung den Atem 20 Sekunden halten. Zwei bis drei Durchgänge. Übung 2 - Atemkontrolle: Mit dem Handtuch die Schulter nach hinten und nach unten ziehen. Die Atembewegung nach vorne ins Brustbein und nach hinten in die Lendenwirbelsäule fließen lassen. Drei bis fünf tiefe Atemzüge pro Seite. Die Übung sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchführen. Übung 3 - Atmung mit den Händen spüren/üben: Die Lendenwirbelsäule aktiv nach unten drücken und dabei die Atemübung durchführen. Den Atem zu den Händen lenken - nach vorne ins Brustbein und nach hinten in die Lendenwirbelsäule. Drei bis fünf tiefe Atemzüge pro Seite. - [Halswirbelsäule: Schmerzen lindern & Nerven entlasten](https://physiotherapie-neier.at/halswirbelsaule) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Halswirbelsäule Verspannungen lösen & Nerven entlasten Die Halswirbelsäule verbindet Kopf und Oberkörper und muss täglich hohe Belastungen aushalten. Fehlbelastungen führen schnell zu Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder ausstrahlenden Schmerzen. Gezielte Übungen stellen Bewegung wieder her und entlasten bedrängte Nerven. Übung 1 - Kontrollierte Kopfdrehung: Hände an die Wand geben und den Oberkörper stabil halten. Den Kopf nach links und rechts drehen, dabei nach hinten schauen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 2 - Kopfdrehung verbessern: Im Stehen den Kopf nach links und rechts drehen, der Blick fixiert den Daumen, 30 Sekunden mit dem linken Daumen, anschließend 30 Sekunden mit dem rechten Daumen die Übung durchführen. Übung 3 - Eine gute Kopfposition trainieren: Yogablock mit dem Kopf an die Wand drücken. Dabei den Kopf nach links und rechts drehen und jeweils zur gedrehten Schulter schauen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 4 - Nackenmassage mit Stab: Mit dem Stab die verspannte Halswirbelsäule sanft 1-2 Minuten massieren. Übung 5 - Nackentraining mit Hanteln: Die Hanteln (1-2 kg) zuerst 30 Sekunden nach oben führen, dann 30 Sekunden nach vorne führen. Dabei das Körpergewicht stets auf die Gegenseite verlagern - zwei Durchgänge. - [Brustwirbelsäule: Aufrichtung & Atmung verbessern](https://physiotherapie-neier.at/brustwirbelsaule) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Brustwirbelsäule Aufrichtung & Atmung verbessern Eine bewegliche Brustwirbelsäule ist entscheidend für eine aufrechte Haltung und freie Atmung. Gezielte Mobilisation steigert die Bewegungsfreiheit im Alltag. Übung 1 - Drehen im Sitzen: Abwechselnd den Oberköper nach links und rechts drehen, dem Daumen dabei nachschauen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 2 - Oberkörper strecken und beugen: Die obere Brust nach vorne strecken und nach hinten beugen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 3 - Brust öffnen: Das gespannte Theraband mit gestreckten Armen über den Kopf nach hinten führen, dem Band oben nachschauen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 4 - Brust dynamisch dehnen: Mit einem Fuß abwechselnd nach vorne steigen und dabei das Theraband in Brusthöhe auseinanderziehen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 5 - Stabilitätstraining oberer Rücken: Das Theraband gerade von oben nach unten ziehen und dabei die aufrechte Körperhaltung beibehalten, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 6 - Massage oberer Rücken: Den Gummiball zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule platzieren und mit kreisenden Armbewegungen sanften Druck auf die Muskulatur ausüben, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. - [Ellenbogen Schmerzen? Physiotherapie hilft!](https://physiotherapie-neier.at/ellenbogen) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Ellenbogen Kraft übertragen & frei bewegen Ob bei Sport, Arbeit oder Alltag – der Ellenbogen überträgt Kraft und ermöglicht exakte Drehbewegungen. Fehlbelastungen oder Überlastung können zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Mit gezielten Übungen kann die Funktion wiederhergestellt und Beschwerden gelindert werden. Übung 1 - Komplette Ellbogenmobilisation: Den gestreckten und gebeugten Arm nach innen und außen drehen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 2 - Ellbogenstreckung: Bei gestrecktem Ellenbogen Drehbewegungen nach innen und außen mit einem Gummiband durchführen, die Zugrichtung vom Band variieren, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 3 - Unterarmdehnung: Den Unterarm über jeden Fingern einschließlich des Daumens einzeln dehnen, die übrigen Finger dabei aktiv strecken, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 4 - Unterarmmassage: Die Unterarmmuskeln außen und innen mit sanften Druck 1-2 Minuten massieren. - [Knie: Stabilität & Beweglichkeit für jeden Schritt](https://physiotherapie-neier.at/knie) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Knie Stabilität bei jedem Schritt Das Knie beugt und streckt, trägt Gewicht, absorbiert Stöße und hält den Körper im Gleichgewicht. Durch Fehlbelastungen entstehen Schmerzen. Gezielte Übungen verbessern Stabilität und Beweglichkeit für einen sichern, schmerzfreien Gang. Übung 1 - Kniekreise liegend: In Rückenlage das Knie zur Brust heranziehen und Kniekreise 15 Sekunden nach innen sowie 15 Sekunden nach außen durchführen, zwei Durchgänge. Übung 2 - Kniekreise stehend: Kniekreise 15 Sekunden nach innen sowie 15 Sekunden nach außen im Stehen durchführen, Fersen dabei leicht erhöhen, z.B.: auf dem Teppich, zwei Durchgänge. Übung 3 - Kniekreise im Sitzen: Kniekreise 15 Sekunden nach innen sowie 15 Sekunden nach außen im im Sitzen durchführen, das Knie beim Sitzen anheben, zwei Durchgänge. Übung 4 - Kniestreckung: Aufrecht in den Türrahmen stellen und Ferse ganz nach hinten stellen, Yogablock direkt unters Gesäß positionieren, dann das Knie mehrmals hinteinander strecken, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 5 - Beinbeuger trainieren: Den Beinbeuger mit dem Theraband gezielt trainieren, den Fuß kontrolliert zum Gesäß ziehen und zurück, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 5 - Druckmassage Kniekehle: Den Gummiball in der Kniekehle einklemmen und den Druck mit den Händen leicht verstärken. Die Beinposition varieren - nach innen oder außen, in jeder Position 30 Sekunden verweilen. Übung 7 - Intensive Massage in der Kniekehle: Den Gummiball zwischen Yogablock und Kniekehle platzieren. Den Oberkörper nach vorne lehnen und mit dem Unterarm den Druck langsam steigern. Das Knie dabei leicht beugen und strecken, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. - [Handgelenk: Physiotherapie bei Schmerzen & Überlastung](https://physiotherapie-neier.at/handgelenk) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Handgelenk Feinmotorik im Gleichgewicht Ob tippen, greifen oder stützen – das Handgelenk ist ständig in Bewegung. Überlastungen oder Verletzungen schränken die Funktion ein. Gezielte Übungen entlasten Nerven, lösen Spannungen und fördern Beweglichkeit in den kleinen Gelenken. Übung 1 - aktive Daumendehnung: Den Daumen über jeden Fingern einzeln dehnen, zuerst auf dem Tisch und dann unter dem Tisch. Übung 2 - Finger gegenseitig spreizen: Die Finger durch das Zusammenführen der Hände spreizen, dabei den Unterarm einmal nach innen und außen drehen. Übung 3 - Fingerendglieder beugen: Die Beweglichkeit der Fingerendglieder mit Hilfe eines Textmarkers verbessern. Zusätzlicher Druck von oben verstärkt die Mobilisation. Am Ende 15-30 Sekunden in der Dehnung verweilen - zwei Durchgänge. Übung 4 - Handgelenkskreise: Handgelenkskreise im Sitzen mit einem Gummiball durchführen, dabei den Unterarm am Oberschenkel halten, 15 Sekunden nach links und 15 Sekunden nach rechts kreisen. Anschließend den Unterarm drehen und die Übung wiederholen. Übung 5 - Handgelenksmassage: Den Handgelenksbereich sanft mit einem Gummiball 1-2 Minuten massieren. - [Fußgesundheit: Starker Stand, gesunder Gang](https://physiotherapie-neier.at/fuss) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Fuß Starker Stand, gesunder Gang Unser Fuß trägt uns jeden Tag durchs Leben. Fehlbelastungen durch ein ungleiches Gangbild können den gesamten Körper beeinflussen. Mit gezielten Übungen lässt sich die Belastung im Fuß optimieren und Beschwerden beim Gehen reduzieren. Übung 1 - oberes Sprunggelenk: Den Fuß auf einen Sessel stellen, die Ferse frei in der Luft lassen. Das Knie nach vorne schieben, bis die Ferse nach oben geht, 30 Sekunden halten - zwei Durchgänge. Übung 2 - Beweglichkeit und Kraft: Mit den Händen an die Wand abstützen und die Füße weiter hinten platzieren, die Hüfte strecken, dann in den Zehenstand gehen und wieder zurück, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Variante: Die Füße näher an die Wand stellen und die Knie soweit nach vorne schieben, bis sich die Ferse vom Boden löst. Dann in den Zehenstand gehen und wieder zurück. Der Abstand vom Knie zur Wand bleibt immer gleich, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 3 - Fußmassage: Den Gummiball unter dem Fuß platzieren und durch eine Gewichtsverlagerung zusätzlichen Druck ausüben, in der Endposition 5-10 Sekunden verweilen, massiere den Fuß 1 -2 Minuten. Übung 4 - Zehen im Stand beugen: Den Fuß zuerst hinten an der Ferse platzieren. Den Fuß nach vorne bewegen und die Zehen beugen, anschließend wieder zurück in die Startposition, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 5 - Sprunggelenk mobilisieren: Den Gummiball mit den Zehen festhalten, die Ferse bleibt am Boden. Das Knie so weit wie möglich nach vorne bewegen, dabei die Ferse am Boden lassen., 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 6 - Vorübung für tiefe Hocke: Den vorderen Teil des Fußes auf einen Sessel oder, wie hier, auf die Liege stellen. Den Yoga-Block zur Unterstützung beim Hinsetzen nutzen. Das Gewicht bleibt immer auf dem Fuß, der Oberkörper bleibt gerade. Schwieriger wird die Übung, wenn der ganze Fuß auf dem Sessel oder auf der Liege steht. 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 7 - Tiefe Hocke: Mit der Vorübung aus der tiefen Hocke beginnen. Mit beiden Beinen oben in der Hocke kurz verweilen, dann abwechselnd ein Bein langsam heruntergeben und wieder zurück in die Hockposition führen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 8 - Einbeinig stehen und hocken: Kraft und Beweglichkeit trainieren, indem man aus der einbeinigen Hockposition aufsteht und sich wieder niedersetzt, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 9 - Zehen kreisen: Bewegliche Zehen verbessern dein Gleichgewicht. 15 Sekunden nach innen und 15 Sekunden nach außen kreisen, zwei Durchgänge. - [Lendenwirbelsäule: Schmerzen lindern & Kraft aufbauen](https://physiotherapie-neier.at/lendenwirbelsaule) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Lendenwirbelsäule Spannungen lösen & Kraft aufbauen Die Lendenwirbelsäule trägt viel im Alltag, im Sitzen, beim Heben. Dauerhafte Fehlhaltungen oder ungünstige Bewegungen führen zu Schmerzen und Einschränkungen. Gezielte Übungen lösen Spannungen,verbessern die Statik und steigern die Belastbarkeit. Übung 1 - Unterer Rücken stabiisieren: Das Becken nach hinten kippen und die Spannung im Rumpf beibehalten. Dann abwechselnd ein Bein gerade nach vorne strecken und wieder zurückstellen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 2 - Diagonales Rumpftraining: Mit der freien Hand den Stuhl zur Stabilisierung festhalten, Ellenbogen und gegenüberliegendes Knie zueinander führen, die Bewegung kontrolliert ausführen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 3 - Gesamten Rückenmobilisieren: Mit der Schulter zum gegenüberliegenden Knie beugen, dann aufrichten und nach hinten drehen. Der Arm ist ausgestreckt, und der Blick folgt dem Daumen, 30 Sekunden jede Seite - zwei Durchgänge. Übung 4 - Unterer Rücken lockern: Im Sitzen abwechselnd mit der Hand an der Innenseite des linken und rechten Beins nach unten gleiten und anschließend an der Außenseite. Jeweils 30 Sekunden durchführen. Übung 5 - Unterer Rücken aktiv dehnen: Den unteren Rücken durch Drehen in der Ecke dehnen. Zusätzlich den Körper seitlich neigen und dabei das Becken zur gegenüberliegenden Seite schieben, beide Übungen jeweils 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 6 - Ganzkörperdrehung: Im Stehen den Körper nach links und rechts drehen. Der Blick folgt dem Daumen bei ausgestrecktem Arm. Eine Hand stützt dabei an der Wand. Wichtig ist, nicht zurücklehnen, vorne bleiben, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 7 - Kniebeugen mit Zug: Die Kniebeuge durch Zug von oben verbessern. Das Theraband mit der linken Hand festhalten und am Ende der Kniebeuge mit der rechten Hand den Boden berühren. Den Oberkörper nur leicht nach vorne neigen, 30 Sekunden anschließend die Seite wechseln. Übung 8 - Oberschenkel dynamisch dehen: Das rechte Knie auf dem Yoga-Block ablegen und den rechten Fuß an die Wand platzieren. Das linke Bein nach vorne stellen, das Knie ist dabei über 90°. Der Oberkörper bleibt aufrecht, ohne ins Hohlkreuz zu gehen. Durch eine langsame Vor- und Zurückbewegung wird der Oberschenkel dynamisch gedehnt, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. - [Physiotherapie: Individuelle Behandlungen](https://physiotherapie-neier.at/physiotherapie) Physiotherapie Wann Physiotherapie helfen kann Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen – viele Beschwerden lassen sich mit Physiotherapie deutlich lindern oder sogar ganz beheben. Rückenschmerzen Gezielte manuelle Techniken und Übungen helfen, Verspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu entlasten. Gelenkschmerzen Wir behandeln schmerzende Gelenke mit individuell abgestimmter Therapie zur Linderung, Stabilisierung und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Beschwerden Beckenboden Ob Rückbildung oder Inkontinenz – wir stärken gezielt die Tiefenmuskulatur im Beckenbodenbereich. Haltungsschwächen Mit gezielter Haltungsschulung stärken wir Ihre Körperwahrnehmung und beugen Fehlhaltungen langfristig vor. Nackenverspannungen Durch Mobilisation und Faszienarbeit lösen wir Spannungen und verbessern die Beweglichkeit im Halsbereich. Bewegungseinschränkungen Nach Operationen oder Verletzungen unterstützen wir Sie mit aktiver und passiver Therapie, um Ihre Beweglichkeit bestmöglichst wiederherzustellen. Neurologische Erkrankungen Bei Erkrankungen wie MS oder Schlaganfall helfen wir Ihnen mit unserem speziellen Bewegungstraining, ihre Selbstständigkeit im Alltag zu verbessern. Chronische Schmerzen Unser ganzheitlicher Ansatz hilft, chronische Schmerzen zu verstehen, zu lindern und ihre Ursachen zu behandeln. Beweglichkeit fördern. Schmerzen lindern. Alltag erleichtern. Bei uns steht nicht nur das Symptom im Mittelpunkt, sondern der Mensch als Ganzes. Nach einem ausführlichen Gespräch und einer genauen Untersuchung erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan. Mit manuellen Techniken und alltagstauglichen Übungen lindern wir Beschwerden und fördern Ihr Wohlbefinden. Unsere physiotherapeutischen Methoden Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb kombinieren wir bewährte physiotherapeutische Methoden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Beckenbodentraining Individuell abgestimmte Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur – hilfreich bei Inkontinenz, nach der Geburt oder zur Verbesserung der Haltung im Alltag. Klassische Physiotherapie Zur Schmerzlinderung, Muskelkräftigung und Beweglichkeit, fördert gleichzeitig Körperwahrnehmung und Haltung. Manuelle Therapie Gezielte Handgriffe zur Mobilisation von Gelenken und zur Entlastung des Bewegungsapparats. Faszien-behandlungen Individuell angepasste Techniken zum Lösen von Gewebespannungen und zur Förderung der Bewegungsfreiheit. Mobilisation des Nervensystems Besonders hilfreich bei Karpaltunnelsyndrom, Ischiasbeschwerden und Tennisellbogen. Sie lindert den Druck auf die Nerven. Nowo Balance-Bewegungstherapie Eine ganzheitliche Therapieform, die Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gezielt fördert. Sie ist ideal, um die Körperwahrnehmung und den Bewegungsfluss zu verbessern. - [Moderne Chiropraktik](https://physiotherapie-neier.at/moderne-chiropraktik) Moderne Chiropraktik Wann Chiropraktik helfen kann Wenn die Funktion von Wirbelsäule oder Gelenken(z.B. Schulter, Hüfte, Knie) eingeschränkt ist, kann Chiropraktik helfen. Ein präziser Impuls ins Gelenk hilft dem Gehirn, Bewegungen besser zu steuern und lässt Schmerzen oft sofort verschwinden. Rückenschmerzen Wir lösen Funktionsstörungen in der Wirbelsäule und verbessern so die Beweglichkeit und Schmerzen im Rücken. Haltungsschwächen Mit gezielten chiropraktische Impulsen fördern wir eine aufrechte und stabile Körperhaltung. Kiefergelenksprobleme Fehlbelastungen und zu starke Spannungen im Kieferbereich können durch chiropraktische Impulse rasch reduziert werden. Bewegungs-einschränkungen Wir lösen Einschränkungen der Wirbelsäule und verbessern so nachhaltig die Funktion des Bewegungsapparates. Nacken- und Kopfschmerzen Spannungen sowie Bewegungs-einschränkungen in der Halswirbelsäule werden gelöst – oft mit positiver Wirkung für den ganzen Körper.. Schwindel und Gleichgewichtsstörungen Werden häufig durch Störungen in der oberen Halswirbelsäule verursacht. Mit präzisen chiropraktischen Handgriffen können wir diese gezielt behandeln. Nervenschmerzen Durch die Entlastung von Nervenwurzeln lindern wir Schmerzen, die in Arme oder Beine ausstrahlen.. Beckenschiefstand Wir korrigieren funktionelle Dysbalancen im Becken und gleichen so Beinlängenunterschiede aus. Einschränkungen finden und lösen. Nervensystem entlasten. Selbstheilung fördern. In der modernen Chiropraktik steht das Zusammenspiel von Wirbelsäule und Nervensystem im Fokus. Statt nur Symptome zu behandeln, suchen wir gezielt nach den Ursachen - oft falsche Belastung, schlechte Haltung oder Verletzungen. Diese können die Funktion von Wirbelsäule und Gelenken (z. B. Schulter, Hüfte, Knie) einschränken. Mit gezielten chiropraktischen Impulsen bringen wir den Körper wieder ins Gleichgewicht und fördern seine Selbstregulation. So steigern wir Ihre Lebensqualität – ganz ohne Medikamente oder invasive Eingriffe. Unser Übungen unterstützen die Behandlung. Unsere chiropraktischen Methoden Unsere chiropraktischen Methoden bringen Körper und Nervensystem wieder in Balance – mit gezielten, modernen Impulsen für nachhaltige Wirkung. Justierung der Wirbelgelenke Durch gezielte Impulse werden eingeschränkte Wirbelgelenke wieder mobil gemacht. So erhält das Gehirn klarere Signale, die Beweglichkeit und das Schmerzempfinden deutlich verbessern. Taping Kinesiotaping unterstützt Justierungen, entspannt Muskeln und lindert Schmerzen. Strukturelle Körperanalyse Eine umfassende Analyse von Statik, Haltung und Bewegungsmustern bildet die Basis für eine gezielte Behandlung. Spezifische Impulstechnik Spezifische Impulse verbessern die Funktion der Wirbelgelenke und fördern gesunde Bewegungsmuster. Bewegungs-schulung & Haltungstraining Gezielte Übungen stabilisieren und festigen neue Bewegungsmuster nach der Justierung. Neurologisch-orientierte Chiropraktik Moderne Chiropraktik berücksicht... - [Osteopathie Neier: Sanfte Heilung & Gleichgewicht](https://physiotherapie-neier.at/osteopathie) Osteopathie Wann Osteopathie helfen kann Die Osteopathie unterstützt, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist – etwa durch falsche Belastung, schlechte Haltung oder Verletzungen. Mit sanften, gezielten Handgriffen helfen wir dem Körper, Störungen zu lösen und den natürlichen Fluss wiederherstellen – für innere Balance und Wohlbefinden im Alltag. Funktionsstörungen Spannungen im Gewebe und Narbenverklebungen werden achtsam gelöst, damit ihr Körper wieder in Fluss kommt. Atembeschwerden Osteopathische Techniken helfen, die Atmung zu vertiefen und die Beweglichkeit im Brustkorbs zu verbessern. Verdauungsbeschwerden Gezielte osteopathische Griffe unterstützen den Verdauungstrakt. Sie helfen dem Körper, den natürlichen Fluss und die Funktion wiederherzustellen. Beschwerden nach Geburt Osteopathie unterstützt die Rückbildung, lindert Beckenbeschwerden und löst Verspannungen im Rücken nach der Geburt. Kopfschmerzen & Migräne Wir lösen Spannungen im Bauch, was sich oft positiv auf Kopfschmerzen und Migräne auswirkt. Haltungsschwächen Durch die Behandlung von Muskeln, Faszien und Gelenken fördern wir eine gesunde Körperhaltung. Bewegungs-einschränkungen Durch das Lösen myofaszialer Verklebungen reduzieren wir Spannungen in den Muskelketten und erleichtern die Bewegungen im Alltag. Kiefergelenksprobleme Sanfte Techniken im Kiefer-, Kopf- und Nackenbereich lindern Schmerzen und verbessern die Funktion. Den Körper verstehen. Spannungen finden und lösen. Gesundheit ermöglichen. In der ganzheitlichen Osteopathie betrachten wir den Körper als Einheit. Statt einzelne Symptome zu behandeln, suchen wir nach den Ursachen von Beschwerden. Mit achtsamen und gezielten Handgriffen lösen wir Spannungen im Gewebe und fördern die Durchblutung sowie den Lymphabfluss. So unterstützen wir die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers – für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Unsere osteopathischen Methoden Sanfte Techniken, nachhaltige Wirkung – diese osteopathischen Methoden setzen ganzheitlich an und unterstützen Ihren Körper dabei, zurück ins Gleichgewicht zu finden. Craniosacrale Osteopathie Durch sanfte Griffe am Schädel, an der Wirbelsäule und am Kreuzbein wird das zentrale Nervensystem positiv beeinflusst, wodurch der Körper entspannt und die Selbstregulation unterstützt wird. Mobilisations-techniken Durch sanfte Dehnungen werden angespannte Bereiche im Körper – auch Narben – gelöst. Das fördert den Fluss und unterstützt die Heilung. Manuelle Gewebe-mobilisation Unsere feinfühligen Griffe lösen Spannungen in Muskeln, Faszien und Gelenken und fördern so die Beweglichkeit. Ganzheitliche Körperanalyse Wir analysieren Haltung und Bewegungsmuster – für eine gezielte und effektive Therapie. Bewegung & Selbstwahr-nehmung Wir stärken das Körpergefühl durch individuelle Übungen und sichern so das Ergebnis langfristig. Viszerale Osteopathie Durch die Mobilisation der inneren Organe arbeiten z. B. Magen, Darm und Blase wieder besser und fühlen s... - [Übungen für zuhause: Bleib aktiv mit Physio Neier](https://physiotherapie-neier.at/ubungen) Hier finden Sie Ihre Übungen Wo haben Sie Schmerzen oder Beschwerden? Zum selbst machen für spürbare Ergebnisse Mit geschulten Blick stellt Alexander Neier individuelle Übungen zusammen. Alltagstauglich und genau auf Ihre Beschwerden abgestimmt. Übungsbereich: 1 Jahr gratis für Patient:innen – sonst 24,90 €/Jahr. Schreib mir! Hier finden Sie Ihre Übungen Wo haben Sie Schmerzen oder Beschwerden? - [Hüfte](https://physiotherapie-neier.at/hufte) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Hüfte Beweglichkeit & Stabilität stärken Die Hüfte trägt das Becken und hält es im Lot. Einschränkungen können Rückenschmerzen, Fehlhaltungen oder Gehprobleme verursachen. Gezielte Übungen fördern Beweglichkeit und Stabilität - für ein müheloses Gehen. Übung 1 - Hüftrotation stehend: Den Yogablock mit dem Knie fixieren, anschließend den Oberschenkel nach innen und aussen drehen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 2 - Hüfte IR liegend: Yogablock zwischen die Knie klemmen, dann die Beine zur Brust ziehen und die Oberschenkel nach innen drehen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 3 - Hüftrotation sitzend: Im Sitzen den Yogablock nah am Oberschenkelansatz platzieren und gut festhalten, die Oberschenkel 15 Sekunden nach aussen drehen und 15 Sekunden nach innen drehen, dabei den Oberkörper leicht nach vorne beugen - zwei Durchgänge. Übung 4 - Hüfte lockern - wedeln: Die geschlossenen Beine nach links und rechts schwenken, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 5 - Massage ADD (Innerer Oberschenkel): Yogablock fest zwischen die Oberschenkel klemmen und dabei bewegen, die Übung ca. 2 Minuten durchführen. Übung 6 - Hüfte drehen - Becken stabil halten: Mit gestrecktem Bein in der Ecke drehen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 7 - Hüftrotation am Boden: Die Beine nach links und rechts schwenken. Zu Beginn die Übung mit einem Yogablock ausführen, anschließend ohne Block, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. - [Kontakt](https://physiotherapie-neier.at/kontakt) Kontakt - [Impressum](https://physiotherapie-neier.at/impressum) Impressum Angaben gemäß § 5 E-Commerce-Gesetz (ECG), § 63 Gewerbeordnung (GewO) und § 25 Mediengesetz Physiotherapie Neier Hoferfeldweg 1 5102 Anthering Österreich Kontakt: Telefon: +43 680 1116949 E-Mail: praxis@physiotherapie-neier.at Inhaber: Alexander Neier Steuernummer: 93 126 / 0780 Berufsbezeichnung: Physiotherapeut (verliehen in Österreich) Aufsichtsbehörde / Berufsrechtliche Vorschriften: Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz Gesundheits- und Krankenpflegegesetz (GuKG) Haftungsausschluss: Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt verlinkter Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich. Urheberrecht: Alle Inhalte dieser Website (Texte, Bilder, Grafiken) sind urheberrechtlich geschützt. Jegliche Verwendung bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Inhabers. Online-Streitbeilegung gemäß Art. 14 Abs. 1 ODR-VO: Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr - [Kopfschmerzen & Kieferprobleme lindern – Physiotherapie Neier](https://physiotherapie-neier.at/kopf) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Kopf & Kiefer Druck & Spannung in Kopf und Kiefer lösen Stress, Fehlhaltungen oder Überlastung führen häufig zu Kopfschmerzen, Kieferproblemen oder Verspannungen im Nacken. Gezielte Übungen lösen Blockaden, fördern die Durchblutung und entlasten die Kiefermuskulatur – für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Kopf. Übung 1 - Balance im Stehen üben: Im engen Stand dem Daumen nachschauen, schwerer im Tandemschritt, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 2 - Balance beim Gehen üben: Vor- und zurück auf einer Linie im Zimmer gehen, dabei den Kopf links - rechts bewegen und Blick auf einen Punkt fixieren - zwei Durchgänge. Übung 3 - Aufrecht Stehen: Ferse an die Tür, anderes Bein langsam heben, Blick nach vorne. Drei Schwierigkeitsstufen. Übung 4 - Massage hinter dem Ohr: Mit kleinen Kreisbewegungen den Bereich hinter dem Ohr 1 Minute sanft massieren. Übung 5 - Balance Training: Im Tandemschritt dem Daumen nachschauen, 15 Sekunden rechts, dann 15 Sekunden links - zwei Durchgänge. Übung 6 - Nackenmassage mit dem Duoball: Das Hinterhaupt mit kleinen Kopfbewegungen 1 Minute sanft massieren. Übung 1 - Kiefergelenk entspannen: Zuerst die Spannung im Mundboden lösen - 30 Sekunden. Anschließend Zug am linken und rechten Ohr und den Mund dabei 5x öffnen. Übung 2 - Kieferöffnung: Den Kiefer entspannen, 30 Sekunden lang leichten Druck auf den Mundboden geben, dabei den Mund öffnen und schließen. Anschließend den seitlichen Kaumuskel mit dem Gummiball dehnen (eindrehen) und 15 Sekunden halten. - [ISG Schmerzen? Physiotherapie Neier hilft!](https://physiotherapie-neier.at/isg-iliosakralgelenk) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. ISG (Iliosakralgelenk) Stabilität zwischen Becken & Wirbelsäule Das Iliosakralgelenk verbindet Wirbelsäule und Becken - eine Schlüsselstelle für einen stabilen Gang. Fehlende Stabilität und Kontrolle können hier Beschwerden verursachen. Mit gezielten Übungen wird diese Verbindung wieder ausreichend belastbar. Übung 1 - Gleichgewicht und Koordination: Den Gummiball beim Gehen abwechselnd durch das linke und rechte Bein führen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 2 - Stabilitätstraining mit Gewicht: Den Arm mit einem Gewicht (1-2 Kg) nach hinten schwingen und gleichzeitig mit dem diagonalen Bein im Ausfallschritt nach hinten steigen, 30 Sekunden pro Diagonale - zwei Durchgänge. Übung 3 - Hüftbeuger kräftigen: Das Band mit dem Fuß nach oben ziehen und oben in der Endposition das Gesäß vom Standbein fest anspannen, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 4 - Balancetraining: Mit der Standwaage die Körperbalance trainieren. Den Oberkörper beim Nachvornebeugen gerade halten und die Hüfte so gut es geht gestreckt halten, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. - [Schulterschmerzen? Physiotherapie Neier hilft!](https://physiotherapie-neier.at/schulter) Fragen? Antworten. Wichtige Informationen rund um Ablauf, Kosten und Behandlungsmethoden. Schulter Beweglichkeit und Kraft im Gleichgewicht Die Schulter ist ein sehr bewegliches Gelenk und dadurch anfällig für Schmerzen und Verspannungen. Mit gezielten Übungen verbessern wir die Muskelbalance und fördern Beweglichkeit und Stabilität - für ausreichend Kraft und Beschwerdefreiheit im täglichen Leben. Übung 1 - Arm mit Stab nach oben führen: Den Stab mit der unteren Hand nach oben schieben und beim Zurück mit der oberen Hand nach unten drücken. Ziel ist es, den Oberarm bis zum Kopf zu bringen. Beim Hochführen dem Stab nachschauen. 30 Sekunden die rechte Seite, dann auf die linke Seite wechseln. Übung 2 - Schulterkreise: Schulterkreise mit dem Gummiband durchführen. Die Zugrichtung variieren - einmal von vorne 30 Sekunden und einmal von hinten 30 Sekunden, zwei Durchgänge. Übung 3 - Arm mit Stab nach hinten führen: In Schrittstellung an der Wand den Stab nach hinten führen, dabei den Oberkörper aufrecht halten. Abwechselnd eng und breit greifen, nach 30 Sekunden das Bein wechseln und nochmal 30 Sekunden die Übung durchführen. Übung 4 - Schulter ein- und auswärts drehen: Die Schulter mit gestrecktem Arm nach innen und außen drehen, 30 Sekunden. Anschließend den Arm wechseln. Zwei Durchgänge pro Seite. Übung 5 - Abwechselnde Schulterrotation üben: Wie bei der Winkekatze die Schulter abwechselnd nach innen und außen drehen. Den Oberkörper gerade halten, Gesäß und Bauch anspannen und die Spannung während der gesamten Übung halten, 30 Sekunden - zwei Durchgänge. Übung 6 - Schultertraining mit Hanteln: Die Schultern mit einem leichten Gewicht (1–2 kg) nach innen und außen drehen. Die Übung einmal in der oberen Position 15 Sekunden und einmal in der unteren Position 15 Sekunden durchführen, zwei Durchgänge. . Übung 7 - Massage unter der Achsel: Mit einem Gummiball oder Duoball können verspannte Muskeln unter der Achsel massieren werden. Dabei die Schulter heben und senken, kreisen oder den Oberkörper seitneigen und zusätzlich den Arm nach innen und außen drehen, die Region 1-2 Minuten massieren. Übung 8 - Schultermassage: Die Schultermassage am Sessel ist intensiver. Durch Vor- oder Zurücklehnen lässt sich der Druck steuern. Mit zusätzlichem Gewicht können die verspannten Muskeln sanft über eine leichte Vor- und Zurückbewegung massiert werden, 1-2 Minuten. Übung 9 - Schulter nach außen drehen: Die Außenrotation der Schulter kann leicht mit einem Thera-Band an der Tür geübt werden. Einmal mit Blick zur Tür, wobei die hintere Schulter gekräftigt wird. Dann mit dem Rücken zur Tür, wobei die Bewegung der Schulter durch das Thera-Band unterstützt wird, 30 Sekunden jede Position. - [Termin anfragen: Physiotherapie Neier](https://physiotherapie-neier.at/terminanfrage) Worum geht es Ihnen? (Mehrfachauswahl) Wie stark sind die Schmerzen? Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben Wir melden uns zeitnah! Ihre Kontaktdaten Wo tut es weh? Wann passt es Ihnen am besten? (Mehrfachauswahl) - [Physiotherapie Neier: Über uns & unsere Praxis](https://physiotherapie-neier.at/uber-uns) Das sagen unsere Patient:innen über uns Echte Rückmeldungen von Menschen, denen wir helfen durften – persönlich, ehrlich und voller Vertrauen. Die große Überschrift Customer testimonials are an essential component for every webpage. It's even better if they're genuine and linked to the original posts. Über Uns Nachhaltige Heilung entsteht dort, wo Erfahrung auf vertrauensvolles Miteinander trifft. Über Alexander Neier Fortbildungen: Moderne Chiropraktik (über 30 Seminare + internationale Fortbildungen) 6-jährige Osteopathie-Ausbildung in Wien FDM-Ausbildung (Fasziendistorsionsmodel) Biokinematik Liebscher und Bracht und vieles mehr... Therapie mit Erfahrung, Wissen & gezielter Bewegung Alexander Neier blickt auf einen vielseitigen beruflichen Werdegang zurück – vom technischen Zeichner über Sanitäter und Bauleiter bis hin zur Physiotherapie und zur gemeinsam geführten Praxis. Heute verbindet er diese Erfahrungen mit fundiertem Wissen, modernen Therapieansätzen und einem eigenen Übungsprogramm für Patient:innen. Gemeinsam stark für Ihre Gesundheit Ein Ehepaar, das perfekt zusammenarbeitet – mit Blick fürs Ganze, getragen von Erfahrung, Vertrauen und echter Leidenschaft für unsere Arbeit. Über Astrid Neier Therapie mit ganzheitlichem Blick, Erfahrung & Herz Astrid Neiers ganzheitlicher Blick und ihr Einfühlungsvermögen prägen ihre Arbeit. Ihre Ausbildung zur Elementarpädagogin bereichert noch heute ihren achtsamen, einfühlsamen Umgang und wird durch über 25 Jahre Erfahrung als diplomierte Physiotherapeutin ergänzt. Sie ist spezialisiert auf die Behandlung chronischer Schmerzen und begleitet ihre Patient:innen stets mit Geduld, Kompetenz und viel Herz. Fortbildungen: Beckenbodentrainerin Manuelle Therapie (Maitland) Biokinematik & APM (Akupunktmassage) Bobath-Konzept für neurologische Störungen Klassische Physiotherapie und vieles mehr... Mehr als nur Behandlung Unsere Arbeit basiert auf einem klaren Verständnis von Gesundheit: ganzheitlich, individuell und ehrlich. Wir behandeln Menschen – keine Symptome. Ganzheitlichkeit Wir behandeln nicht nur Symptome, sondern suchen nach den Ursachen – und sehen den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Alltag. Zeit & Aufmerksamkeit Jede:r Patient:in bekommt bei uns genau das, was gute Therapie braucht: ehrliches Zuhören, gründliche Analyse und individuelle Betreuung. Aktive Zusammenarbeit Heilung geschieht nicht passiv – wir setzen auf verständliche Erklärungen, Übungen für Zuhause und echtes Miteinander auf Augenhöhe. Fachliche Tiefe Langjährige Erfahrung, kontinuierliche Weiterbildung und moderne Methoden bilden die Grundlage unserer täglichen Arbeit. Vertrauen & Empathie Eine gute Behandlung beginnt mit einem sicheren Gefühl. In unserer Praxis schaffen wir Raum für Offenheit, Ruhe und echtes Vertrauen. Ein Ort zum Ankommen Wir möchten, dass Sie sich bei uns von Anfang an wohlfühlen. Unsere Räume sind hell, freundlich und funktional gestaltet – mit Platz für Vertrauen, Bewegung und Entwicklung. Übe...